El sedentarisme provoca dos milions de morts anuals al món
L'Organització Mundial de la Salut fa avui una crida als governs perquè fomentin l'exercici físic des de la infància amb l'objectiu d'evitar malalties cardiovasculars, diabetis o obesitat. La crida es fa amb motiu del Dia Mundial de la Salut, i l'OMS alerta que al voltant de 2 milions de morts anuals al món són causades pel sedentarisme.
"Per la teva salut, mou-te". Amb aquest lema, l'Organització Mundial de la Salut (OMS) celebra aquest any el Dia Mundial de la Salut. L'objectiu és fomentar l'activitat física com a factor per prevenir malalties, i és que l'organització estima que uns dos milions de persones moren en un any al món a causa del sedentarisme.
L'obesitat, un dels principals factors de risc cardiovascular per si mateix i per les alteracions metabòliques que comporta, s'ha duplicat entre la població infantil en els últims temps. 10 anys enrere, a Espanya la taxa de nens obesos no superava el 8%, amb un 5% en el cas de les nenes. Avui en dia, en canvi, els experts alerten que entre un 17% de nens i un 12% de nenes menors de 14 anys són obesos.
Segons l'OMS, menys d'un terç dels joves són prou actius perquè la seva salut els beneficiï en un futur. Això s'atribueix al tipus d'alimentació i a l'estil de vida sedentària que s'imposa en tot el món des d'edat primerenca. Els experts asseguren que el 80% de diabètics, el 60% i el 50% de les persones que presenten xifres de colesterol elevades pateixen obesitat. Aquests factors contribueixen de forma decisiva a l'aparició precoç de malalties cardiovasculars, la primera causa de mort als països desenvolupats, i d'arteriosclerosi.
FER EXERCICI
L'última Enquesta de Salut de Catalunya indica que la pràctica d'exercici està molt més estesa entre els homes, amb un 12,6%, que entre les dones, un 4%. Per edats, el grup de població més activa és el de 15 a 44 anys.
Tot i que les xifres registren un lleuger augment respecte a les dades de 1994, encara s'està molt lluny de les recomanacions dels experts. Per anar bé, s'hauria de practicar com a mínim 30 minuts d'activitat física moderada diària com caminar a bon pas, rentar el cotxe o utilitzar les escales en comptes de l'ascensor.
TAMBÉ EN EL TERCER MÓN
L'OMS també vol fer especial incidència en la situació en què viuen països en vies de desenvolupament com l'Índia, on hi ha malalties que es podrien evitar. A aquest país hi ha 40 milions de persones que pateixen malalties visuals que podrien curar-se amb tractaments poc costosos. A l'Índia, prop de 22 milions de persones tenen cataractes i sis milions són cegues totals.
