Fer comunitat i ensenyar a demanar ajuda, entre les claus per combatre la depressió

A Catalunya, una de cada 10 persones majors de 15 anys pateix depressió, una malaltia mental que afecta molt més les dones que els homes.

De fet,  les dones són el doble de vulnerables que els homes a patir aquest trastorn, segons recull l'última Enquesta de Salut de Catalunya.

Una malaltia que provoca molt dolor, com explica la Carmen Llanes, que l'ha patit:

"Tens un patiment que és com si se't trenqués l'ànima. És tocar els inferns."

Potenciar l'educació emocional, crear vincles i espais on parlar-ne, fer comunitat perquè, sobretot les noves generacions, tinguin eines amb què afrontar les crisis i apostar per nous models de treball més flexibles i amb menys pressió són algunes de les propostes dels experts per intentar revertir aquestes xifres. 

També coincideixen en el fet que cal eliminar l'estigma que comporta la depressió, perquè qui la pateix no tingui por dir-ho i demanar ajuda, com s'explica en aquest vídeo: