10 minuts de pati - 3Cat

T1xC1 - Per començar bé el dia

11 min

Una bona meditació per arrancar el dia amb energia i positivitat.

Següent

reproduir

àudio

T1xC2 - Estima't

Una bona meditació per millorar la nostra autoestima i autoconfiança.

reproduir

àudio

T1xC3 - Per anar content allà on sigui

Una bona meditació per focalitzar en les coses positives a l'hora de començar un nou repte.

reproduir

àudio

T1xC4 - Per treballar l'enuig

Una bona meditació per recuperar l'equilibri interior després d'un moment d'exaltació o ràbia.

reproduir

àudio

T1xC5 - Per treballar l'alegria

Una bona meditació per trobar la vitalitat i l'alegria de nou.

reproduir

àudio

T1xC6 - Per estar relaxats i atents

Una bona meditació per trobar calma i armonia quan necessitem concentració.

reproduir

àudio

T1xC7 - Dels animals

Una bona meditació per estimular la creativitat i convertir-nos en un animal valent i decidit.

reproduir

àudio

T1xC8 - Per cuidar els nostres amics

Una bona meditació per treballar l'empatia i la importància de l'amistat.

reproduir

àudio

T1xC9 - Per donar les gràcies

Una bona meditació per agrair totes les coses bones que tenim i que ens passen diàriament.

reproduir

àudio

T1xC10 - Per tenir bons somnis

Una bona meditació per dormir tranquils i descansar molt millor.

Similars

Estrena

Fuet, el pòdcast

La història de Catalunya amb molt humor de la mà de la Blanca i en Mèu.

Fuet, el pòdcast

Som com som

Una ficció sonora amb música original de Marc Parrot i il·lustracions d'Eva Armisén.

Em dic Goa

Programa en format pòdcast que s'endisa en la vida de la Goa, una adolescent amb pares separats.

Tell me un tale

Contes per aprendre anglès sense adonar-se'n.

Tell me un tale

Van fer història

Personatges que han marcat la nostra història amb aquest vídeo-pòdcast educatiu.

Van fer història

Els vostres contes. Premi Pilarín Bayés

Un seguit de contes escrits per nens i nenes de primària i il·lustrats per Pilarín Bayés.

Els vostres contes. Premi Pilarín Bayés

365 Per què?

Programa en format de pòdcast en el qual cada dia es respondrà a una pregunta.

Superheroïnes de l'esport

Alèxia o Aitana, entre les esportistes de referència que protagonitzen els contes d'aquest pòdcast.

Superheroïnes de l'esport

My first big story

Un pòdcast en anglès que revisita clàssics de la literatura infantil i juvenil.

My first big story

Troba'ns a: