Com podem combatre el fred sense menjar aliments massa calòrics?
Durada: 24 min
10/02/2015
Sílvia Tremoleda ens suggereix menús alternatius, idonis per fer front a les baixes temperatures, i que no ens fan guanyar pes. És evident que l'hivern ens fa agafar gana. El nostre cos necessita aliments que ens ajudin a treure el fred del cos i el més temptador és optar per àpats contundents i sovint massa greixosos. Què aconsella la Sílvia? Els brous vegetals, els llegums i la fruita al forn són bones opcions per contrarestar el fred, sense haver de patir per la bàscula. Una altra alternativa saludable: la llet desnatada amb cacau enlloc de la xocolata desfeta, i unes torrades de pa amb una mica de sucre com a substitutiu d'un berenar amb xurros.