Durada: 20 min

La nova pel·lícula de Laura Mañá adapta l'obra de teatre de Javier Daulte que va tenir tan èxit a la Sala Villarroel. Juntament amb la dramaturga Marta Buchaca, signen el guió i les protagonistes són Laia Marull, Betsy Túrnez i Àgata Roca. Totes quatre ens parlen de la importància de l'amistat i ens pregunten què passaria si ens deixéssim portar, si fóssim... irresponsables!

Durada: 6 min

Diuen que hi ha gent que s'ha animat a fer escalada perquè alguns infulenciadors han posat de moda aquest esport. Hem anat al Bloc District de Barcelona, un dels rocòdroms més grans del país, per posar temperatura a aquesta febre. Segons ens ha explicat la seva responsable de Recursos Humans -i hem pogut comprovar in situ- l'activitat als rocòdroms està en plena forma. Per això ja ve de fa temps, no és pas cosa dels influencers...

Durada: 14 min

Parlem amb Àlex Pato, amb una àmplia experiència en emergències, de les persones que es formen activament perquè cap desastre o situació d'emergència els agafi desprevinguts. I, com a exemple pràctic, ens fabrica un fogonet per escalfar el menjar amb una llauna de tonyina.

Durada: 19 min

Una altra cosa és cap a on evolucionen: de mal no ens en faran, però potser no tenen bon gust (això no val per als formatges frescos, o sigui, tots els que no tenen crosta: aquests sí que es fan malbé). Ho explica Xevi Miró, propietari de la botiga Llet Crua i jurat de la fira Làctium de Vic.

Durada: 14 min

La Zoè Ribaudí ens porta quatre històries de no superació que ens interpel·len, ens defineixen i remouen consciències. A "L'última i marxem" fem un homenatge col·lectiu a les persones que no han crescut personalment, i no passa res.

Durada: 30 min

El Barça penja periòdicament a les xarxes, fruit de l'acord amb Spotify, una llista amb cançons que suposadament es posen alguns jugadors blaugranes per motivar-se en un dia de partit. I fa uns dies es va saber la llista del jugador català. Fem un repàs de la llista de Yamal amb Franc Lluis Giró, presentador del "Nota de veu" a iCat.

Durada: 28 min

Digue'm de què treballes i et diré què has de menjar! L'Ada Parellada fa una guia de feines i menges perquè quan parlem de feina sovint tendim a reduir el concepte de desgast físic a aquelles persones que treballen amb feines d'alta exigència física. Malgrat que no siguis monitor de fitness ni paleta, potser et cal una alimentació calòrica perquè tens un alt desgast psicològic com el que pateixen els creatius.