àudios

Durada: 56 min

La pornografia té un boom amb l'arribada de la fotografia i el cinema. Però, com passa sovint en aquesta vida, és una cosa que ja estava inventada. L'únic que canvia és el format en què es fa. Les persones sempre han tingut un costat libidinós. En alguns moments, s'ha viscut d'una manera més natural; en altres, en secret i d'amagat. Però de representacions o imatges de cossos nus en alguna pràctica sexual se'n troben des de fa molts segles. En parlem amb Carme Sánchez i Ignasi Puig-Rodas

Durada: 55 min

L'aventura de "Les mil i una nits" va començar un 2 de setembre del 2013. D'això en fa cinc temporades. Una proposta que ha volgut acostar-vos al fascinant món de la sexualitat. En aquests cinc anys la societat ha canviat bastant: vivim diferent, ens relacionem diferent... però el sexe continua, encara ara, sent un tema tabú. Continua estant ple de pors, mites i obstacles, malgrat que és el joc més natural de tots. Hem parlat de sexe, i molt!, però també de la parella. Hem intentat entendre quines són les claus per tenir una relació saludable i quines les causes més habituals de malentesos. Comencem l'última nit d'aquest apassionant viatge que ha estat "Les mil i una". Ens hi acompanyeu?

Durada: 55 min

Abans de marxar de vacances i pujar a l'avió, molts fem la llista dels imprescindibles que hem de posar a la maleta. Aquesta nit us descobrim com fer turisme pel món de manera segura. Podem portar un vibrador a la maleta o una pel·lícula porno o estris per practicar el BDSM, si viatgem a Egipte, a Alemanya o al Vietnam? En parlem amb la sexòloga Eva Moreno i els periodistes José Cuadrado i Marta Molas.

Durada: 54 min

Hi ha persones que són encantadores, amables, amb un somriure sempre a punt. Són persones que enamoren. Un dia coneixes la seva parella i no entens res... La parella d'un d'aquests éssers encantadors pot ser un rondinaire que sempre es queixa de tot. O una persona que de portes enfora és molt sociable, però que a casa es transforma en un petit dictador o dictadora. També podem trobar que l'altre sigui un tiracanyes que flirteja constantment amb altres persones. Amics i familiars es pregunten, però per què continua amb ell o amb ella? Amb totes les persones que hi ha al món, per què n'ha triat una de tan complicada?... I ningú entén res.... A "Les 1.001", avui, parlem de parelles en què un és un encant i l'altre no ho és tant. Amb Sònia Cervantes i Esteve Planadecursach.

Durada: 55 min

Hi ha persones que tenen un sexe més passional, d'altres més avorrit. Hi ha moments que es té ganes d'innovar. N'hi ha d'altres que directament no es tenen ganes de res. És evident que el caràcter que tenim i la nostra manera de veure la vida influeixen en el sexe. És a dir, en com el vivim i com l'experimentem. De pors i inseguretats, tots i totes en tenim. El que canvia és com les encarem. Si hi ha un problema, una persona alegre el viurà amb més normalitat, una de més obsessiva o insegura podrà fer una tempesta... A "Les 1001", avui, parlem de com el caràcter influeix en com vivim la sexualitat. En parlem amb Núria Jorba i Carme Sánchez.

Durada: 54 min

Homes i dones, tots tenim els nostres problemes, les nostres particularitats. Quan parlem de disfuncions sexuals, homes i dones també són diferents. Quan parlem de les dones ens aturem, sobretot, en el dolor durant la penetració o en les patologies relacionades amb el sòl pelvià. Quan parlem dels homes, en la disfunció erèctil i l'ejaculació precoç. I també hi ha problemàtiques que tots dos comparteixen: la falta de desig i les malalties de transmissió sexual. Com pot afectar tot plegat el sexe? En parlem amb el ginecòleg Oriol Porta, l'andròleg Eduard García Cruz i la sexòloga Mireia Muñoz.

Durada: 54 min

L'orgasme concentra una intensitat no comparable amb gairebé res. Cadascú l'experimenta a la seva manera i hi arriba per un camí particular... però estem d'acord que sentir un orgasme et fa perdre el món de vista! Sabem el que és i volem experimentar-lo, però molt sovint, potser sense ser-ne conscients, fem coses que ens n'allunyen. Avui, a "Les mil i una nits", parlem del que no hem de fer si volem arribar a l'orgasme. Amb la psicòloga i sexòloga Emma Ribas i amb l'instructor de sexualitat transcendental taoista José Toirán.

Durada: 54 min

Separar-se o divorciar-se de la parella sempre és un tràngol. Hi ha moltes emocions, molts somnis trencats. A vegades es descobreixen facetes de l'exparella que es desconeixien i que deceben. Hi ha persones que se separen de manera civilitzada. D'altres, en canvi, no tant. Es tanca un capítol per obrir-ne un altre. Hi ha persones que ho viuen amb molta angoixa. D'altres, amb la sensació d'alleugeriment. Sigui com sigui, separar-se no és fàcil, especialment quan hi ha fills pel mig, perquè sovint són els que més pateixen. En parlem amb Isabel Moreno, Raül Garcia i Carles Pérez.

Durada: 55 min

Tots sabem el que és una infidelitat: anar-nos-en al llit amb algú que no és la nostra parella. Però, què és una microinfidelitat? Doncs una nova manera de fer que cada vegada està més estesa i que avui volem aclarir. Perquè... si fem un petó, estem posant les banyes a la nostra parella? Enviar missatges pujats de to a un company del gimnàs és enganyar? I si coquetejo amb algú a la feina? I si penso que faig sexe amb una altra persona? Segur que alguns us heu trobat fent algunes d'aquestes coses. No sou els únics... són més habituals del que ens podríem imaginar. Segur que molts us heu trobat amb el dilema de si heu de confessar o no aquestes microinfidelitats. En tot cas, avui, a "Les mil i una nits", volem saber en què consisteix aquesta nova manera de flirtejar i què s'hi amaga. En parlem amb Montse Iserte i Raül Escalona.

Durada: 55 min

Som diferents els uns dels altres, això és una obvietat! Així que quan ens aparellem amb una altra persona és evident que no és igual que nosaltres. Malgrat això, hi ha parelles i parelles! Parelles en què tots dos s'assemblen una mica o molt, i parelles en què els dos són diferents, una mica o molt! Avui, parlem de les parelles en què l'un i l'altre són molt diferents. Poden triomfar, aquestes relacions? Com es poden salvar les diferències? En parlem amb els psicòlegs Víctor Amat i Elena Àngel.

Durada: 54 min

Els dibuixos animats i les pel·lícules infantils són un referent per a moltes generacions. Mons de fantasia, aventures i rialles. Els dibuixos animats desprenen valors: com s'han de fer les coses i com no s'han de fer. Però totes les regles tenen les seves excepcions. I, en el món de l'animació, hi ha llicències, algunes de les quals vinculades al sexe. Algunes d'aquestes excepcions són subliminals. D'altres, fines insinuacions. Finalment, d'altres interpel·len directament l'espectador. De la majoria, els nens i nenes no se n'assabenten, però als pares se'ls escapa una rialla... I hi ha altres ocasions en què els dibuixos animats són exclusivament per a públic adult! En parlem amb Ignasi Puig Rodas i Arantxa Acosta.

Durada: 56 min

Vivim en un món una mica boig. Immediatesa, rapidesa... ho volem tot i com més aviat millor. Amb aquest ritme, no és estrany que fins i tot el sexe vagi ràpid. Per això avui ens aturem en el sexe tàntric: una manera d'entendre la sexualitat que va contra corrent. No parlem d'un sexe explosiu ni de combustions ràpides, parlem de lentitud, de consciència, de l'aquí i l'ara. Volem entendre el sexe tàntric amb Elma Roura, professora del màster de Desenvolupament Personal de Lideratge a l'Institut Borja Vilaseca de Barcelona, i Àurea Poch, facilitadora de tallers orientats per gaudir de les relacions, des del tantra, la sensualitat, l'emoció i el joc.

Durada: 54 min

Parelles que es formen. Al principi tot són focs d'artifici. El sexe és meravellós. Sembla que han trobat la mitja taronja.... Però al cap d'uns mesos allò tan fantàstic ja no ho és tant perquè requereix esforç. Deixar de fer coses per dedicar temps a la parella. Tenir paciència amb els rampells de l'altre. Ser tolerant perquè la persona amb qui es conviu resulta que té opinions diferents de la nostra? Quina feinada!!!. Amb totes les possibilitats que hi ha, la millor opció és seguir buscant i ja trobaré algú millor! Pensa més d'un i una. Ja no és com abans, que s'havia d'aguantar perquè no hi havia altra solució... I si busquéssim un terme mitjà entre una opció i l'altra? Amb Núria Jorba i Antoni Bolinches.

Durada: 54 min

Hi ha moments en què qualsevol cosa sembla millor que fer sexe. Anar al cinema, sortir a prendre alguna cosa o, fins i tot, endreçar calaixos. Defugim el sexe! L'ignorem com qui sap que posar-s'hi serà aclaparador i intens. I, segurament, per això, perquè fer sexe demana molt, ens agafa la mandra. La mandra al llit, ens agradi o no, existeix! El sexe s'ha convertit en una víctima més d'una vida saturada de coses, ocupada i plena d'inputs de tota mena. Però, què podem fer per combatre-la? Què s'amaga darrere aquesta mandra? Rutina? Cansament? Falta d'autoestima? Avui, a "Les mil i una nits", volem parlar de la mandra sexual, però sense badallar!! Amb Tomàs Navarro i Sònia Cervantes.

Durada: 54 min

El sexe, durant molts segles, ha estat relacionat amb el poder. Un poder que implicava tenir diners o un estatus determinat a la societat. Un poder que lligava dinasties de reis i nobles. Durant uns quants segles, el sexe tenia poc a veure amb l'amor. El sexe era vist com una simple transacció econòmica i reproductiva. I, evidentment, les dones pintaven ben poc en les famílies. Les dones eren les que portaven la vida i, així, era com es veien a les famílies. Per sort, hi ha coses, especialment a la societat occidental, que han canviat... Ignasi Puig Rodas i Mónica García.

Durada: 54 min

Fer sexe en un parc, en un lavabo públic, en un ascensor o a la platja pot semblar una cosa esbojarrada i imprudent, però és més comú del que ens imaginem. La cosa pot quedar amb una fantasia d'una nit d'estiu o pot ser, per què no?, una opció habitual dins la nostra sexualitat. Els llocs públics donen molt de joc per a les persones a qui no els importa gens ni mica que els vegin fent sexe. Tot al contrari, els posa a cent! Avui descobrirem la història d'una dona que practica sexe en públic i no se n'amaga. Afrodita Puig és exhibicionista i dona lliuresexual. I també en parlem amb Eva Moreno, sexòloga, i Raül Escalona, propietari de les botiges eròtiques LoveStop de Barcelona.

Durada: 55 min

Les joguines sexuals són un complement per a la sexualitat. Es poden usar en parella o en solitari. Però és veritat que la primera vegada que se'n vol tenir una, tothom se sent una mica aclaparat. N'hi ha de tants tipus i formes, que les persones se senten una mica desorientades i tenen dubtes. Està clar que cada persona és un món i que, com sempre diem en aquest programa, en la varietat hi ha el gust. Com es pot triar la primera joguina sexual? Com podem saber que l'encertem en la compra? Quines són les reticències que la gent té? En parlem amb Carme Lluveras, Eva Moreno i Sílvia Catalán.

Durada: 54 min

Rentar els plats, posar la rentadora, cuinar, comprar, baixar les escombraries, netejar el lavabo, passar l'aspiradora... aquestes són algunes de les feines que s'han de fer en una casa. Ens en deixem moltes més! Totes aquestes tasques formen una xarxa que una parella hauria de saber gestionar. Hauria...! Gestionar la logística d'una casa és el que més desgasta una relació? Avui sabrem per què i us donarem eines per evitar que repartir les feines de casa es converteixi en un conflicte d'estat! Amb el psicòleg Esteve Planadecursach i la sexòloga Eva Moreno.

Durada: 54 min

Què vol dir exactament "tenir ploma"? Els molesta als gais que els ho diguin? Realment tots els gais es detecten a primera vista? Aprofitant la celebració del Dia Internacional de l'Orgull LGTB (lesbiana, gai, transsexual i bisexual), parlarem d'aquest orgull i volem deixar clar que els gais són molt més diversos del que diu l'estereotip i que la millor forma de superar aquests estereotips és rient-se'n. En parlem amb Dani Borrell, psicòleg i sexòleg de la Clínica Quantum, i amb José Cuadrado, periodista i membre de l'Observatori contra l'Homofòbia. Visca el sentit de l'humor i visca la ploma!

Durada: 54 min

Ser mare soltera, ens agradi o no, continua sent, per a alguns, una anomalia. Però el cert és que el nombre de mares solteres creix arreu del món. I les que fan aquesta tria, la fan convençudes i amb seguretat. Un canvi de paradigma que demostra que les coses, per sort!, estan canviant. Dones alliberades dels prejudicis, que trien i busquen el seu camí sense necessitat de marit o de pare. Parlem de les mares solteres amb la psicòloga Sònia Cervantes, amb la mare soltera Elena López, i amb Anna Martí, especialista en reproducció assistida de l'Institut Marquès de Barcelona.

Durada: 54 min

Homes i dones. Dones i homes. Unes relacions plenes de passió, diversió i moments únics. Però també un espai ple de malentesos. A vegades sembla que siguem de dos planetes diferents. Hi ha moments en què uns i altres ens exasperem perquè no hi ha manera d'entendre'ns. Les crítiques clàssiques cap als homes: si són egoistes, si no escolten, si viuen al seu món, si tenen pocs detalls... Però realment és així? O és una visió plena de clixés i de postures inamovibles? A "Les mil i una", avui ens atrevim a obrir la capsa de pandora i mirar amb una certa distància aquest particular cas de malentesos entre homes i dones amb l'ajut d'Ignasi Puig-Rodas i Alícia Martín.

Durada: 55 min

Tenim la sensació que, encara que repetim i repetim que el coit és tan sols una de les moltes opcions que té el sexe.... mai serà prou! És per això que volem insistir en aquesta idea, que hauríem de repetir com un mantra. Si algú en té algun dubte, ens aturem en algunes de les múltiples coses que podem fer al llit sense passar per la penetració. La masturbació, el cunnilingus, la fel·lació i el massatge eròtic poden servir-vos d'inspiració. Ens ho expliquen les sexòloges Elena Crespi i Alícia Romero.

Durada: 56 min

La parella pot estar bé, però hi ha moments que poden provocar nervis i malentesos. Hi ha canvis dins d'una relació que suposen una adaptació, i també un estrès. Tots dos s'hi han de posar perquè els estira-i-arronsa siguin mínims. Però hi ha ocasions en què la parella et treu directament de polleguera! Començar a viure junts, una mudança, l'arribada d'un fill, les interferències de la família... són moments que poden provocar tempestes! En parlem amb Carme Sánchez i Anna Escolar.

Durada: 54 min

Una foto on se'ns veu lleugers de roba, un vídeo explícitament sexual... ens els fem o ens els fan. L'enviem o el compartim... el perill arriba quan allò que és privat transcendeix al que és públic. L'ús d'imatges amb contingut sexual és fruit d'unes poques persones malaltes o és un fenomen global? Avui parlem del sexting i de la sextorsió. Definirem aquests conceptes per entendre com actuen els extorsionadors i com se senten les víctimes. També donarem consells per fer un ús segur de les nostres imatges. Ho farem amb la psicòloga Mireia Muñoz, amb Guillem Goset, caporal del grup central de proximitat dels Mossos d'Esquadra, i amb Jorge Flores, expert en l'ús segur de les TIC i director de PantallasAmigas.

Durada: 54 min

Com senten l'amor els adolescents? Ho viuen molt diferent dels adults? Com han evolucionat el concepte i les implicacions de l'amor en els últims 20 anys? Els adolescents persegueixen l'amor com ho fan els adults? Avui, a "Les mil i una", sortirem de dubtes. Amb la Júlia, de 15 anys, i el psicòleg Pere Font, de 61. Dues persones de dues generacions diferents, que segurament discreparan en molts punts, però potser també ens sorprenem i trobem que veuen algunes coses de la mateixa manera.

Durada: 54 min

Els contes són part de la nostra tradició oral i escrita. Les pel·lícules de Walt Disney també formen part de l'imaginari col·lectiu. Princeses i prínceps, castells, bruixes i bruixots; un problema a solucionar, un amor ideal, i el "happy ending" que tots i totes esperem. Tothom alguna vegada ha volgut ser el o la protagonista d'un d'aquests contes de fades. Però quin paper tenen les dones en les pel·lícules de la factoria Disney? La societat canvia i el rol de la dona també; les històries fantàstiques s'han anat adaptant als nous temps. No és el mateix parlar de la submisa Blancaneu que de la independent Elsa de "Frozen". En parlem amb Ignasi Puig Rodas, Imma Sust i Arola Valls.

Durada: 54 min

Nou mesos d'embaràs, el part, el postpart... i l'alletament. La lactància, que pot ser més o menys llarga depenent de la persona, arrossega molts mites que avui intentarem desmuntar. I mirarem de cara com tot plegat afecta la nostra sexualitat. Convertir-se en mare, vol dir deixar de ser amant? Rotundament no, però això que sembla tan fàcil de dir moltes vegades costa d'entendre. En parlem amb la sexòloga Helena Àngel i amb Alba Padró, assessora de lactància amb més de 16 anys d'experiència i autora del llibre "Somos la leche".

Durada: 55 min

Tots volem ser estimats i estimar. Tots i totes a la nostra manera busquem l'amor. Però a vegades tenim experiències que no acaben bé i estem com en guàrdia. Sovint repetim el mateix error una vegada i una altra. I no entenem per què ens passa... Hi ha persones que busquen en l'amor aquelles coses que li falten, encara que sigui de manera inconscient. Als Estats Units s'ha posat de moda els love coach. És a dir, coach que ajuden a orientar les persones que estan una mica perdudes... En parlem amb Alícia Martín i Núria Jorba.

Durada: 54 min

Amb el pas del temps tots caiem en una certa rutina. Som animals de costums! Quan una cosa funciona, per què provar-ne una altra? Queda clar, però, que al llit, com més innovem, més riurem. Per això que avui fem una lluita de postures sexuals. De les més clàsiques com el 69 o el missioner, fins a les més innovadores com el cranc o l'aranya. En parlem amb l'ajuda de la terapeuta Eva Moreno i de Raül Escalona, propietari de les botigues eròtiques LoveStop.

Durada: 55 min

Des de sempre hi hagut persones que han deixat una parella d'un dia per l'altre sense cap tipus d'explicació. Abans de la desaparició, res feia preveure aquesta reacció. L'era digital encara ha fomentat més aquest comportament. Sembla que en l'època de Tinder i Grindr, a les persones, ocultes darrere una pantalla de telèfon, els resulta més fàcil acabar la relació quan els interessa, sense explicar per què... La persona que fa de fantasma no té cap problema. En canvi, la persona que és a l'altra banda es queda amb mil preguntes sense resposta. En parlem amb Ignasi Puig Rodas i Imma Sust.