La Fiona Pinar és una jove atleta de Ripoll que és tot un exemple de superació i un referent per a molts esportistes. Va assolir un bitllet per als Jocs de Paris després de patir un greu accident l'any 2022. Visitem l'Àngela Mora. Una jove gimnasta lleidatana amb síndrome de Down que ha trencat moltes barreres.
Visitem l'Alba Riera, que amb només 16 anys s'ha proclamat campiona del món de Bicitrial. El darrers anys el futbol femení ha tingut un gran creixement. També el nombre de dones àrbitre de futbol. Analitzarem aquesta evolució amb una exàrbitre, una àrbitre de l'elit i una jove àrbitre que comença la seva carrera.
El CF Tramontana-La Mina femení està integrat majoritàriament per noies d'ètnia gitana. Tot un exemple que trenca tòpics i demostra, en aquest cas, que el futbol i l'esport no tanca les portes a ningú. Fa més de 20 anys que la Federació Catalana d'Handbol va fer una clara aposta per l'esport femení. Més de 150 jugadores han passat pel CATH, el Centre d'Alta Tecnificació d'Handbol Femení.