Durada: 8 min

Aquest matí la consellera d'Igualtat i Feminismes, Tània Verge, i la presidenta de l'Institut Català de les Dones, Meritxell Benedí, han presentat en roda de premsa el Pla d'acció per combatre la pressió estètica. Entre els mesos d'abril i juny del 2022 es van fer un seguit de sessions consultives i ara s'han presentat les conclusions amb 63 accions concretes que inclouen àmbits com el de l'alimentació, la moda, l'audiovisual, l'esport, el món laboral, l'educació i la salut. A l'espai #PsicoXarxa amb la psicòloga Sònia Cervantes, parlem de la pressió estètica i l'autoestima a les xarxes socials.

Durada: 12 min

És el que diu l'article de Jordi Mitjà, infermer a l'àrea de Salut Mental de l'Hospital Sant Joan de Déu de Barcelona, a la web de l'hospital, "Som Salut Mental 360", amb dades d'un estudi de l'empresa nord-americana PlushCare. A l'espai #PsicoXarxa, Mariola Dinarès ha conversat amb Jordi Mitjà, que ens ha donat consells per verificar informació sobre salut mental a la xarxa, i la psicòloga Sònia Cervantes ha analitzat els efectes que filtres de bellesa de les xarxes socials com Bold Glamour poden tenir en persones vulnerables.

Durada: 18 min

Hem analitzat el "fenomen Sant Valentí" a les xarxes amb la psicòloga Sonia Cervantes, amb qui també hem conversat sobre els riscos que afegeix a les relacions amoroses el món digital.

Durada: 9 min

Durant hores, la paraula "Feroz" ha estat tendència a Twitter. La denúncia d'una actriu contra el productor de cinema Javier Pérez Santana, per agressió sexual, després de la gala d'aquests premis, ha trobat el seu ressò a la xarxa. Com es pot gestionar que els mitjans i les xarxes parlin de tu, quan el que volies era denunciar anònimament una agressió? Mariola Dinarès en parla amb la psicòloga Sònia Cervantes a l'espai #PsicoXarxa.

Durada: 14 min

El Blue Monday és un invent comercial que hem adoptat com si fos cert, un producte genial que ven molt, segons la psicòloga Sònia Cervantes, però ni cal que estiguem tristos perquè ens diguin que és Blue Monday, ni cal que ho sigui perquè estiguem tristos. Per què ha triomfat? Sigui com sigui, si estàs trist les xarxes socials t'ajuden o t'enfonsen més en la misèria? La Mariola Dinarès ho comenta a l'espai del "Popap" #PsicoXarxa.

Durada: 25 min

A l'espai #Psicoxarxa del "Popap", la psicòloga Sònia Cervantes ens ajuda a lidiar amb tota mena de personatges que et pots trobar als àpats de Nadal i Sant Esteve, amb especial atenció a un que també és molt present a les xarxes: el "cunyat". A més, ens dona consells i protocols per desconnectar del mòbil. I la Laura Zurriaga, coneguda a les xarxes com a Croqueta de xocolata, amb més de 34.000 seguidors a TikTok i 7.000 a Instagram, ens prepara un plat de festa i ens dona consells perquè les fotos de menjar tinguin èxit a les xarxes.

Durada: 14 min

Al "Popap" fem #Psicoxarxa amb la psicòloga Sònia Cervantes i parlem de Nadal i les xarxes socials. Ets d'aquells que gaudeix de les festes dins i fora de les xarxes? O t'atabala i t'angoixa la seva omnipresència? Sigui quina sigui la teva relació amb aquests dies entranyables, t'oferim uns consells que segur que et faran servei.

Durada: 27 min

Amb motiu del Dia Internacional per a l'Eliminació de la Violència contra les Dones, al "Popap" fem, amb la Sílvia Creus, una crònica de xarxes especial. Després, la psicòloga Sònia Cervantes explica a la Mariola Dinarès de quina manera les xarxes i la tecnologia són un element més d'aquesta violència que s'exerceix sobre les dones, però també poden ajudar a lluitar-hi en contra.

Durada: 21 min

Si de les 10 últimes coses que has comprat per Internet, 9 no les necessitaves, tens un problema! Avui és 11 de l'11, el dia de l'any que més vendes per Internet es generen, ja que a la Xina se celebra el Dia del Solter. Amb motiu d'aquesta data, la psicòloga i col·laboradora del "Popap" Sònia Cervantes explica a la Mariola Dinarès quins perfils diferents de comprador online hi ha, i com podem saber si som addictes a comprar per Internet.

Durada: 29 min

La setmana que s'ha celebrat el Dia Mundial de la Salut Mental al "Popap" parlem amb la psicòloga Sònia Cervantes de xarxes i salut mental, i de com evitar fer compres compulsives per internet. També ha explicat a la Mariola Dinarès quins són els pecats digitals associats a algunes xarxes socials, com ara l'odi a Twitter fins a l'enveja i la vanitat a Instagram.

Durada: 29 min

La psicòloga Sònia Cervantes és el nou fitxatge del "Popap". Cervantes afirma que les xarxes són el millor laboratori per a un psicòleg i ens ho demostrarà en directe cada 15 dies.