més info

Cada cop hi ha més interès per seguir un estil de vida saludable, però també hi ha molta confusió, moltes tendències contradictòries i molta sobreinformació. Què vol dir menjar bé? Quins hàbits són importants? Quina relació hi ha entre alimentació i malaltia? Quanta activitat física és considerada saludable?

Són preguntes que ens fem sovint i que tenen respostes molt més simples del que pugui semblar, basades en l'evidència científica i també en el sentit comú.

Plantegem un podcast des del rigor per contestar totes aquestes preguntes i per proporcionar una eina útil per millorar els hàbits, entendre la importància de l'alimentació i el poder de l'activitat física per millorar la vida, prevenir malalties i situacions de risc i, en acabat, estar Sans i estalvis.

Ens trobem cada dilluns, a la web i a l'app de Catalunya Ràdio.