Silvia Tremoleda: "Mengem massa sucre. No cal eliminar-lo del tot de la dieta però sí reduir-lo"
Durada: 19 min
13/01/2015
Al "Sé com fer-te feliç", Silvia Tremoleda fa un repàs de les alternatives que tenim per endolcir. Tot i això, la nutricionista recomana no afegir sucre a bona part dels aliments, que - segons recorda - ja en duen de manera natural. Diu Tremoleda que hauríem d'acostumar-nos a prendre els iogurts, el cafè, etc, sense res o amb un edulcorant. Alerta sobre les begudes refrescants, que contenen gran quantitat de sucre i exposa les propietats d'aquests productes que s'utilitzen com a substitutiu. L'estèvia, una planta que endolceix molt, és un dels edulcorants que estan més de moda en aquests moments.