Silvia Tremoleda: "Recomano fer-se anàlisis de sang cada sis mesos per controlar el colesterol"
Durada: 25 min
28/10/2014
A l'espai 'Sé com fer-te feliç', la nostra nutricionista de capçalera exposa els tipus de colesterol existents. Explica com podem controlar l'anomenat colesterol dolent (LDL) i potenciar el bo (HDL). Silvia Tremoleda detalla els aliments que hem d'escollir per mantenir a ratlla el LDL i els triglicèrids. A banda d'una dieta adequada, recomana la pràctica d'alguna activitat física i la reducció de la ingesta d'alcohol, entre d'altres coses.